Stress verminderen voor vrouwen 3 supertips! Tip 3

Deze tip is vooral voor vrouwen erg belangrijk omdat het een positief effect heeft op de hormoonhuishouding, maar ook op sombere gedachten of bij depressieve gevoelens.

Stress verminderen voor vrouwen 3 supertips! Tip 3
Stress verminderen voor vrouwen 3 supertips! Tip 3

Stress verminderen voor vrouwen 3 supertips! Tip 3

Deze tip is vooral voor vrouwen erg belangrijk omdat het een positief effect heeft op de hormoonhuishouding. Ons hormoonhuishouding heeft het al zwaar genoeg tijdens onze vruchtbare periode, zwangerschappen en ook tijdens de overgang zonder dat we ook nog eens met stress te maken hebben. Hier supertip 3:

Lees “Stress verminderen voor vrouwen 3 supertips! Tip 3” verder
Hits: 330
Please follow and like us:

Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Tip 1:

Stress verminderen voor vrouwen met de eerste super tip! Dankzij deze tip verminderen ook je stresshormonen en stressklachten!

Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Tip 1

Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Tip 1:

Stress verminderen voor vrouwen met de eerste super tip! Dankzij deze tip verminderen ook je stresshormonen en stressklachten!

Ik ga je eerst uitleggen wat er met je gebeurd als je met stress te maken hebt, zodat je begrijpt waarom de eerste tip echt een super tip is voor vrouwen die hun stress willen verminderen.

Lees “Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Tip 1:” verder
Hits: 293
Please follow and like us:

Anti stress: prioriteiten stellen werk en privé

Stappenplan prioriteiten stellen: wat echt belangrijk voor je is, zowel voor je werk als privé. Hoe bepaal je levensdoelen? Hoe bepaal je levensdoelen voor je werk?

Anti stress: prioriteiten stellen werk en prive
Anti stress: prioriteiten stellen werk en privé

Anti stress: prioriteiten stellen werk en privé.

Als mens heb je een plan nodig. Je moet iets WILLEN. 

Iedereen die:

  • Zonder plan rondloopt, 
  • Geen doel in het leven heeft, 
  • Geen prioriteiten kent en 
  • Geen levensdoelen heeft, 

ervaart veel meer stress in haar leven. Door te weten wat je wil heb je een doel in je leven en dat geeft je richting.

Lees ook: Maak jezelf sterk en krachtig: je eigen persoonlijke doel is een prima middel om je energie te verhogen en om je stress te verminderen!

Onderstaand stappenplan is een handig hulpmiddel om helder voor ogen te krijgen wat je echt belangrijk vind in je leven, zowel werk en privé, en waar jij je tijd aan wil besteden.

Lees “Anti stress: prioriteiten stellen werk en privé” verder
Hits: 252
Please follow and like us:

Stress verminderen voor vrouwen, bekende copingtechnieken en het meest aanbevolen door professionals in de gezondheidszorg

Stress is een onvermijdelijk deel van het leven. Het is onmogelijk om stress uit het huidige hecktische leven te elimineren, maar je kunt wel leren beter omgaan met stress.

Stress verminderen voor vrouwen, bekende copingtechnieken en het meest aanbevolen door professionals in de gezondheidszorg
Stress verminderen voor vrouwen, bekende copingtechnieken en het meest aanbevolen door professionals in de gezondheidszorg

Stress verminderen voor vrouwen, bekende copingtechnieken en het meest aanbevolen door professionals in de gezondheidszorg

Stress is een onvermijdelijk deel van het leven. Het is onmogelijk om stress uit het huidige hecktische leven te elimineren, maar je kunt wel leren beter omgaan met stress.

Lees “Stress verminderen voor vrouwen, bekende copingtechnieken en het meest aanbevolen door professionals in de gezondheidszorg” verder
Hits: 261
Please follow and like us:

Stress verminderen voor hoogsensitieve vrouwen

Er zijn een aantal stappen die je leven een stuk draaglijker maken als jij als hoogsensitieve persoon te maken hebt met stress.

Stress verminderen voor hoogsensitieve vrouwen
Stress verminderen voor hoogsensitieve vrouwen

Stress verminderen voor hoogsensitieve vrouwen

Er zijn een aantal stappen die je leven een stuk draaglijker maken als jij als hoogsensitieve persoon te maken hebt met stress. 

Lees “Stress verminderen voor hoogsensitieve vrouwen” verder
Hits: 405
Please follow and like us: