Gezonde voeding voor HSP en hoogsensitieve personen, ontdek wat voor jou gezond is!

Hoe ontdek je welk voedsel voor jou gezond is als je HSP of hoogsensitief bent? Gezonde voeding voor HSP en hoogsensitieve personen en verminder overprikkeling.

Gezonde voeding voor HSP en hoogsensitieve personen, ontdek wat voor jou gezond is!
Gezonde voeding voor HSP en hoogsensitieve personen, ontdek wat voor jou gezond is!

Gezonde voeding voor HSP en hoogsensitieve personen, ontdek wat voor jou gezond is!

HSP en hoogsensitieve personen

Iedereen die hoogsensitief is, reageert gevoeliger op toxische stoffen. Hspers hebben een gevoeliger zenuwstelsel dan personen die niet hoogsensitief zijn. We reageren gevoeliger op prikkels van buiten en van binnen uit. En daar komt nog iets bij: hoe ouder wij als hoogsensitieve personen worden, hoe gevoeliger we reageren.

Lees ook: Hoe denk jij over gezondheid?

Lees “Gezonde voeding voor HSP en hoogsensitieve personen, ontdek wat voor jou gezond is!” verder
Hits: 617
Please follow and like us:

Stress verminderen voor vrouwen 3 supertips! Tip 3

Deze tip is vooral voor vrouwen erg belangrijk omdat het een positief effect heeft op de hormoonhuishouding, maar ook op sombere gedachten of bij depressieve gevoelens.

Stress verminderen voor vrouwen 3 supertips! Tip 3
Stress verminderen voor vrouwen 3 supertips! Tip 3

Stress verminderen voor vrouwen 3 supertips! Tip 3

Deze tip is vooral voor vrouwen erg belangrijk omdat het een positief effect heeft op de hormoonhuishouding. Ons hormoonhuishouding heeft het al zwaar genoeg tijdens onze vruchtbare periode, zwangerschappen en ook tijdens de overgang zonder dat we ook nog eens met stress te maken hebben. Hier supertip 3:

Lees “Stress verminderen voor vrouwen 3 supertips! Tip 3” verder
Hits: 330
Please follow and like us:

Stress verminderen voor vrouwen, aan de slag met 2 supertips!

Stress verminderen voor vrouwen doe je door je serotonine niveau te verhogen. Door aan de slag te gaan met 2 supertips verminder jij je stress en verhoog jij je serotonine razendsnel!

Stress verminderen voor vrouwen, aan de slag met 2 supertips!
Stress verminderen voor vrouwen, aan de slag met 2 supertips!

Stress verminderen voor vrouwen, aan de slag met 2 supertips!

Stress verminderen voor vrouwen doe je door je serotonine* niveau te verhogen. Door aan de slag te gaan met 2 supertips verminder jij je stress en verhoog jij je serotonine razendsnel!

We gaan aan de slag met de eerste 2 supertips, te weten:

Lees “Stress verminderen voor vrouwen, aan de slag met 2 supertips!” verder
Hits: 271
Please follow and like us:

Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Tip 2:

Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Dankzij tip 2 verhoog jij je serotonine en dat maakt je blij, ontspannen en gelukkig en dat gevoel is blijvend!

Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Tip 2:
Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Tip 2:

Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Tip 2:

Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Dankzij tip 2 verhoog jij je serotonine en dat maakt je blij, ontspannen en gelukkig en dat gevoel is blijvend!

Ik ga je uitleggen hoe je op een natuurlijke manier aan serotonine komt, maar eerst leg ik je uit waarom het zo belangrijk is om je serotonine te verhogen als je te maken hebt met stress.

Lees “Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Tip 2:” verder
Hits: 285
Please follow and like us:

Waarom is water drinken zo belangrijk als je ziek bent?

Waarom is water drinken zo belangrijk tijdens koorts en ziekte? Waarom is water drinken belangrijk als je lichaam herstelt na ziekte? Hoeveel water moet je drinken?

Waarom is water drinken zo belangrijk?
Waarom is water drinken zo belangrijk als je ziek bent?

Waarom is water drinken zo belangrijk als je ziek bent?

Waarom is water drinken zo belangrijk tijdens koorts en ziekte? Waarom is water drinken belangrijk als je lichaam herstelt na ziekte? Hoeveel water moet je drinken?

Lees ook: welk voedsel heeft je lichaam echt nodig?

Lees “Waarom is water drinken zo belangrijk als je ziek bent?” verder
Hits: 292
Please follow and like us:

Hoe maak je de perfecte smoothie?

De voordelen van een zelfgemaakte smoothie zijn eindeloos, maar waarom is een smoothie zo goed voor je? En welke ingrediënten maken de perfecte smoothie super gezond?

Hoe maak je de perfecte smoothie?
Hoe maak je de perfecte smoothie?

Hoe maak je de perfecte smoothie?

Smoothies maken kan iedereen, maar hoe maak je de perfecte smoothie? Welke ingrediënten moeten in welke stappen toegevoegd worden om zelf thuis de perfecte smoothie te maken? De voordelen van een zelfgemaakte smoothie zijn eindeloos, maar waarom is een smoothie zo goed voor je? En welke ingrediënten maken de perfecte smoothie super gezond?

Lees ook: Wat is het juiste dieet voor de gezonde mens?

Stappenplan smoothies maken

Welke stappen volg je om thuis snel de perfecte smoothie te maken?

Lees “Hoe maak je de perfecte smoothie?” verder
Hits: 247
Please follow and like us:

Welk voedsel heeft je lichaam echt nodig?

Ons lichaam heeft: eiwitten, koolhydraten en vetten nodig om goed te kunnen functioneren. Plus vitaminen, mineralen en water. Iedere maaltijd opnieuw. Alleen voedsel van de juiste kwaliteit, verschaft ons de noodzakelijke voedingsstoffen.

Welk voedsel heeft je lichaam echt nodig?
Welk voedsel heeft je lichaam echt nodig?

Welk voedsel heeft je lichaam echt nodig?

Dit artikel is onderdeel uit een serie artikelen: Belangrijke factoren die je gezondheid beïnvloeden.

1.       Belangrijke factoren die de gezondheid beïnvloeden

2.       Hoe belangrijk is onze spijsvertering voor onze gezondheid?

3.       Hoe denk jij over gezondheid?

4.       Wat is het juiste dieet voor de gezonde mens?

5.       Welke voeding heeft de mens nodig om gezond te blijven?

6.       Wat kan de moderne mens doen om zijn gezondheid te verbeteren?

7.       Welk voedsel heeft je lichaam echt nodig?

Voedingsstoffen dat ons lichaam nodig heeft

Lees “Welk voedsel heeft je lichaam echt nodig?” verder
Hits: 534
Please follow and like us:

Wat kan de moderne mens doen om zijn gezondheid te verbeteren?

De moderne mens kan zijn gezondheid verbeteren door de voorwaarden te scheppen die zijn lichaam nodig heeft. Waar behoefte aan is in het lichaam.

Wat kan de moderne mens doen om zijn gezondheid te verbeteren?
Wat kan de moderne mens doen om zijn gezondheid te verbeteren?

Wat kan de moderne mens doen om zijn gezondheid te verbeteren?

Dit artikel is onderdeel uit een serie artikelen: Belangrijke factoren die je gezondheid beïnvloeden.

1.       Belangrijke factoren die de gezondheid beïnvloeden

2.       Hoe belangrijk is onze spijsvertering voor onze gezondheid?

3.       Hoe denk jij over gezondheid?

4.       Wat is het juiste dieet voor de gezonde mens?

5.       Welke voeding heeft de mens nodig om gezond te blijven?

6.       Wat kan de moderne mens doen om zijn gezondheid te verbeteren?

7.       Welk voedsel heeft je lichaam echt nodig?

De moderne mens kan zijn gezondheid verbeteren!

Lees “Wat kan de moderne mens doen om zijn gezondheid te verbeteren?” verder
Hits: 386
Please follow and like us:

Welke voeding heeft de mens nodig om gezond te blijven?

Ons lichaam heeft voor het ontstaan van deze ziekte waarschuwingssignalen afgeven dat er iets helemaal niet goed gaat met ons lichaam en dat hebben we al die tijd genegeerd. We worden ziek omdat we iets verkeerds doen:

Welke voeding heeft de mens nodig om gezond te blijven?
Welke voeding heeft de mens nodig om gezond te blijven?

Welke voeding heeft de mens nodig om gezond te blijven?

Dit artikel is onderdeel uit een serie artikelen: Belangrijke factoren die je gezondheid beïnvloeden.

1.       Belangrijke factoren die de gezondheid beïnvloeden

2.       Hoe belangrijk is onze spijsvertering voor onze gezondheid?

3.       Hoe denk jij over gezondheid?

4.       Wat is het juiste dieet voor de gezonde mens?

5.       Welke voeding heeft de mens nodig om gezond te blijven?

6.       Wat kan de moderne mens doen om zijn gezondheid te verbeteren?

7.       Welk voedsel heeft je lichaam echt nodig?

Voedzaam dieet

Laten we beginnen met het opstellen van een gezond en voedzaam dieet. Ons lichaam heeft, voor het ontstaan van ziekte, waarschuwingssignalen afgeven dat er iets helemaal niet goed gaat met ons lichaam en dat hebben we al die tijd genegeerd.

Lees ook: Hoe kun jij vitaler worden?

We worden ziek omdat we iets verkeerds doen: we eten niet goed en we eten niet voedzaam.

Lees “Welke voeding heeft de mens nodig om gezond te blijven?” verder
Hits: 397
Please follow and like us:

Wat is het juiste dieet voor de gezonde mens vergeleken met de oermens?

Verschilt de oermens niet heel veel met de moderne mens? Goede vraag als we het over hun voedingswijze gaan hebben. Maar nee, de oermens verschilt niet zoveel in genetisch en in fysiek opzicht, met de huidige moderne mens.

Wat is het juiste dieet voor de gezonde mens?
Wat is het juiste dieet voor de gezonde mens?

Wat is het juiste dieet voor de gezonde mens vergeleken met de oermens?

Dit artikel is onderdeel uit een serie artikelen: Belangrijke factoren die je gezondheid beïnvloeden.

1.       Belangrijke factoren die de gezondheid beïnvloeden

2.       Hoe belangrijk is onze spijsvertering voor onze gezondheid?

3.       Hoe denk jij over gezondheid?

4.       Wat is het juiste dieet voor de gezonde mens?

5.       Welke voeding heeft de mens nodig om gezond te blijven?

6.       Wat kan de moderne mens doen om zijn gezondheid te verbeteren?

7.       Welk voedsel heeft je lichaam echt nodig?

Dieet versus oerdieet

Lees “Wat is het juiste dieet voor de gezonde mens vergeleken met de oermens?” verder
Hits: 505
Please follow and like us: