Maak jezelf sterk en krachtig! Je eigen persoonlijke doel hebben is een prima middel om je energie te verhogen en werkt tegen stress!

Je eigen doel. Je eigen persoonlijke doel. Een doel exclusief van jou en van niemand anders. Echt iets wat van jou alleen is. Met een eigen persoonlijke doel ben je enthousiast, je straalt, je hebt zin om aan de dag te beginnen en je springt fluitend en zingend uit bed.

Maak jezelf sterk en krachtig: Je eigen persoonlijke doel hebben is een prima middel om je energie te verhogen en werkt tegen stress
Je eigen persoonlijke doel hebben is een prima middel om je energie te verhogen en werkt tegen stress

Maak jezelf sterk en krachtig! Je eigen persoonlijke doel hebben is een prima middel om je energie te verhogen en werkt tegen stress!

Persoonlijk doel

Je eigen doel. Je eigen persoonlijke doel. Een doel exclusief van jou en van niemand anders. Echt iets wat van jou alleen is.

Lees ook: Maak jezelf sterk en krachtig: mindset positief veranderen.

Misschien droom je al jaren om op het toneel te staan, of je eigen boek schrijven. Of droom je over het hebben van je eigen winkel. Of wil je dolgraag je creatieve kant ontwikkelen.

Dat zijn allemaal persoonlijke doelen, een doel voor jezelf. Niet voor je gezin of voor je kinderen, maar uitsluitend voor jou alleen. Iets wat je gelukkig maakt en waarvan je hart gaat zingen.

Ontdek wat je doel is, hoe doe je dat?

Lees “Maak jezelf sterk en krachtig! Je eigen persoonlijke doel hebben is een prima middel om je energie te verhogen en werkt tegen stress!” verder
Hits: 401
Please follow and like us:

Veranderen? Vitaliteit is een voorwaarde om van iedere verandering een succes te maken! Hoe kan jij vitaler worden?

Een vitaal mens verandert iedere (nare) situatie sneller, beter en makkelijker. Hoe kan jij vitaler worden?

Veranderen? Vitaliteit is een voorwaarde om van iedere verandering een succes te maken! Hoe kan jij vitaler worden?
Veranderen? Vitaliteit is een voorwaarde om van iedere verandering een succes te maken! Hoe kan jij vitaler worden?

Veranderen? Vitaliteit is een voorwaarde om van iedere verandering een succes te maken! Hoe kan jij vitaler worden?

Een vitaal mens verandert iedere (nare) situatie sneller, beter en makkelijker. Hoe kan jij vitaler worden?

Veranderen?

Tegenwoordig is het leven van de westerse mens gevuld met veranderingen. De veranderingen volgen elkaar in rap tempo op, waardoor de veranderingen moeilijk bij te benen zijn. Soms is coaching een noodzaak om aan alle veranderingen in ons leven het hoofd te bieden. Maar alleen coaching is niet voldoende:

Vitaliteit is een voorwaarde voor een geslaagde coaching.

Lees ook: Maak jezelf sterk en krachtig: mindset positief veranderen.

Lees “Veranderen? Vitaliteit is een voorwaarde om van iedere verandering een succes te maken! Hoe kan jij vitaler worden?” verder
Hits: 439
Please follow and like us:

Maak jezelf sterk en krachtig: omgaan met woede en opgekropte frustraties

Wat is een goede lichamelijke manier om opgekropte en onverwerkte woede en frustraties te uiten zodat je meer energie ervaart, beter met stress kan omgaan en je een heerlijk ontspannen en opgelucht gevoel geeft?

Maak jezelf sterk en krachtig: omgaan met woede en opgekropte frustraties
Maak jezelf sterk en krachtig: omgaan met woede en opgekropte frustraties

Maak jezelf sterk en krachtig: omgaan met woede en opgekropte frustraties

Om meer energie te krijgen en goed met je stress leren omgaan is het heel belangrijk dat je eerst goed weet om te gaan met opgekropte woede en frustraties.

Lees ook: Maak jezelf sterk en krachtig: mindset positief veranderen.

Opgekropte woede en frustraties zitten je in de weg, het is als een ware een blokkade waardoor je minder over energie beschikt en daardoor minder goed kan omgaan met stress.

Het is dus zaak om te leren goed om te gaan met opgekropte woede en frustraties.

Lees “Maak jezelf sterk en krachtig: omgaan met woede en opgekropte frustraties” verder
Hits: 279
Please follow and like us:

Maak jezelf sterk en krachtig: mindset positief veranderen.

“Of je nu denkt dat je iets kunt of dat je denkt dat je het niet kunt, je hebt gelijk.”

Maak jezelf sterk en krachtig: mindset positief veranderen
Maak jezelf sterk en krachtig: mindset positief veranderen

Maak jezelf sterk en krachtig: mindset positief veranderen.

Wanneer je mindset iedere dag een beetje verandert en verbetert, gaat je leven iedere dag een beetje mooier worden!

Lees ook: positieve levensinstelling.

Mindset

Om jezelf sterker en krachtiger te maken is het belangrijk dat we onze mindset aanpakken. Een negatieve naar een positieve mindset. Als we niets veranderen, gebeurd er ook niets. Je krijgt immers wat je vraagt of wat je denkt.

Lees “Maak jezelf sterk en krachtig: mindset positief veranderen.” verder
Hits: 849
Please follow and like us:

Te moe om van het leven te genieten? Tips!

Hier volgen 10 tips die je garanderen dat ook jij in staat bent om van het leven te gaan genieten!

Te moe om van het leven te genieten? Tips!
Te moe om van het leven te genieten? Tips!

Te moe om van het leven te genieten? Tips!

Hier volgen 10 tips die je garanderen dat ook jij in staat bent om van het leven te gaan genieten!

1ste tip: Ritme en regelmaat

Bespaar energie door ritme en regelmaat in je leven te brengen. Eet en slaap op dezelfde tijdstippen. Iedere dag. Ook in het weekend. Ieder mens heeft iedere nacht minimaal 8 uur slaap nodig om goed te kunnen functioneren, kinderen meer.

Lees “Te moe om van het leven te genieten? Tips!” verder
Hits: 320
Please follow and like us:

Positieve levensinstelling

Wie positief in het leven staat, wie een positieve levensinstelling heeft, leeft langer en leeft gezonder. Iedereen met een positieve levensinstelling heeft minder last van stress en het komt de lichamelijke als wel de geestelijke gezondheid enorm ten goede.

Positieve levensinstelling
Positieve levensinstelling

Positieve levensinstelling

Wie positief in het leven staat, wie een positieve levensinstelling heeft, leeft langer en leeft gezonder. Iedereen met een positieve levensinstelling heeft minder last van stress en het komt de lichamelijke als wel de geestelijke gezondheid enorm ten goede.

Onzin?

Wetenschappelijk onderzoek heeft uitgewezen dat het waar is: iedereen met een positieve levensinstelling leeft langer, leeft gezonder en heeft minder last van stress.

Lees “Positieve levensinstelling” verder
Hits: 454
Please follow and like us:

Anti Stress: Mentaal sterker worden deel 5: Motiveer jezelf!

Dit artikel is deel 5 van een serie artikelen over mentaal sterker worden. Wil je minder stress? Maak jezelf mentaal sterker!

Anti Stress: Mentaal sterker worden deel 5: Motiveer jezelf!
Anti Stress: Mentaal sterker worden deel 5: Motiveer jezelf!

Anti Stress: Mentaal sterker worden deel 5: Motiveer jezelf!

Mentaal sterker worden, hoe kun je jezelf motiveren?

Dit artikel is deel 5 van een serie artikelen over mentaal sterker worden. 

Deel 1 is: Anti stress: mentaal sterker worden.

Deel 2 is: Mentaal sterker worden een eerste stap.

Deel 3 is: Hulpmiddelen mentaal sterker worden

Deel 4 is: Mentaal sterker worden: Overtuigingen die belemmeren aanpakken, hoe?

Ritme en regelmaat

Dit is een lastige, want ritme en regelmaat is bijzonder belangrijk voor iedereen die met langdurige stress te maken heeft en vooral voor die vrouwen die tegen een burn-out aan zitten is ritme en regelmaat terugbrengen in hun leven een vereiste! 

Lees “Anti Stress: Mentaal sterker worden deel 5: Motiveer jezelf!” verder
Hits: 417
Please follow and like us:

Anti Stress: Mentaal sterker worden deel 3: Hulpmiddelen

Dit artikel is onderdeel van een serie artikelen: Anti Stress Mentaal sterker worden. Stress kan zo sterk aanwezig zijn in je leven dat je maar in je hoofd blijft zitten, ondanks je besluit ermee te stoppen. In dat geval hebben we hulpmiddelen nodig.

Anti Stress: Mentaal sterker worden deel 3: Hulpmiddelen
Anti Stress: Mentaal sterker worden deel 3: Hulpmiddelen

Anti Stress: Mentaal sterker worden deel 3: Hulpmiddelen

Dit artikel is onderdeel van een serie artikelen: Anti Stress Mentaal sterker worden. Andere artikelen zijn:

Deel 1: Anti Stress Mentaal sterker

Deel 2: Anti Stress Mentaal sterker worden een eerste stap

Deel 4 Anti Stress Mentaal sterker: Overtuigingen die je belemmeren aanpakken

Deel 5 Anti Stress Mentaal sterker: Motiveer jezelf!

Hulpmiddelen mentaal sterker worden

Stress kan zo sterk aanwezig zijn in je leven dat je maar in je hoofd blijft zitten, ondanks je besluit ermee te stoppen. In dat geval hebben we hulpmiddelen nodig.

Lees “Anti Stress: Mentaal sterker worden deel 3: Hulpmiddelen” verder
Hits: 239
Please follow and like us:

Anti stress: Mentaal sterker worden deel 4: Overtuigingen die je belemmeren aanpakken.

Dit artikel is onderdeel van een serie artikelen: Anti Stress Mentaal sterker worden. Een kenmerk van overtuigingen die je belemmeren zijn overtuigingen die je niet laten groeien als mens.

Anti stress: Mentaal sterker worden deel 4: Overtuigingen die je belemmeren aanpakken
Anti stress: Mentaal sterker worden deel 4: Overtuigingen die je belemmeren aanpakken

Anti stress: Mentaal sterker worden deel 4: Overtuigingen die je belemmeren aanpakken.

Dit artikel is onderdeel van een serie artikelen: Anti Stress Mentaal sterker worden. Andere artikelen zijn:

Deel 1: Anti Stress Mentaal sterker

Deel 2: Anti Stress Mentaal sterker worden een eerste stap

Deel 3: Anti Stress Mentaal sterker: hulpmiddelen om mentaal sterker te worden

Deel 5 Anti Stress Mentaal sterker: Motiveer jezelf!

Overtuigingen die je belemmeren aanpakken.

Een kenmerk van overtuigingen die je belemmeren zijn overtuigingen die je niet laten groeien als mens.

Lees “Anti stress: Mentaal sterker worden deel 4: Overtuigingen die je belemmeren aanpakken.” verder
Hits: 240
Please follow and like us:

Anti Stress: Mentaal sterker worden deel 2: mentaal sterker een eerste stap

Door de stress, door de stressvolle gedachten ben je mentaal zwakker geworden. Je zat in een neergaande spiraal vol stress, negatieve gedachten, eenzaamheid, piekeren en werk. Jij bezit de kracht om uit die neergaande spiraal te stappen.

Anti Stress: Mentaal sterker worden deel 2: mentaal sterker een eerste stap
Anti Stress: Mentaal sterker worden deel 2: mentaal sterker een eerste stap

Anti Stress: Mentaal sterker worden deel 2: mentaal sterker een eerste stap

Dit artikel is onderdeel van een serie artikelen: Anti Stress Mentaal sterker worden. Andere artikelen zijn:

Deel 1: Anti Stress Mentaal sterker

Deel 3: Anti Stress Mentaal sterker: Hulpmiddelen mentaal sterker worden.

Deel 4 Anti Stress Mentaal sterker: Overtuigingen die je belemmeren aanpakken

Deel 5 Anti Stress Mentaal sterker: Motiveer jezelf!

Mentaal sterker een eerste stap

Door de stress, door de stressvolle gedachten ben je mentaal zwakker geworden. Je zat in een neergaande spiraal vol stress, negatieve gedachten, eenzaamheid, piekeren en werk.

Jij bezit de kracht om uit die neergaande spiraal te stappen.

Lees “Anti Stress: Mentaal sterker worden deel 2: mentaal sterker een eerste stap” verder
Hits: 238
Please follow and like us: