Gezonde voeding voor HSP en hoogsensitieve personen, ontdek wat voor jou gezond is!

Hoe ontdek je welk voedsel voor jou gezond is als je HSP of hoogsensitief bent? Gezonde voeding voor HSP en hoogsensitieve personen en verminder overprikkeling.

Gezonde voeding voor HSP en hoogsensitieve personen, ontdek wat voor jou gezond is!
Gezonde voeding voor HSP en hoogsensitieve personen, ontdek wat voor jou gezond is!

Gezonde voeding voor HSP en hoogsensitieve personen, ontdek wat voor jou gezond is!

HSP en hoogsensitieve personen

Iedereen die hoogsensitief is, reageert gevoeliger op toxische stoffen. Hspers hebben een gevoeliger zenuwstelsel dan personen die niet hoogsensitief zijn. We reageren gevoeliger op prikkels van buiten en van binnen uit. En daar komt nog iets bij: hoe ouder wij als hoogsensitieve personen worden, hoe gevoeliger we reageren.

Lees ook: Hoe denk jij over gezondheid?

Lees “Gezonde voeding voor HSP en hoogsensitieve personen, ontdek wat voor jou gezond is!” verder
Hits: 340
Please follow and like us:

Stress verminderen voor vrouwen 3 supertips! Tip 3

Deze tip is vooral voor vrouwen erg belangrijk omdat het een positief effect heeft op de hormoonhuishouding, maar ook op sombere gedachten of bij depressieve gevoelens.

Stress verminderen voor vrouwen 3 supertips! Tip 3
Stress verminderen voor vrouwen 3 supertips! Tip 3

Stress verminderen voor vrouwen 3 supertips! Tip 3

Deze tip is vooral voor vrouwen erg belangrijk omdat het een positief effect heeft op de hormoonhuishouding. Ons hormoonhuishouding heeft het al zwaar genoeg tijdens onze vruchtbare periode, zwangerschappen en ook tijdens de overgang zonder dat we ook nog eens met stress te maken hebben. Hier supertip 3:

Lees “Stress verminderen voor vrouwen 3 supertips! Tip 3” verder
Hits: 190
Please follow and like us:

Stress verminderen voor vrouwen, aan de slag met 2 supertips!

Stress verminderen voor vrouwen doe je door je serotonine niveau te verhogen. Door aan de slag te gaan met 2 supertips verminder jij je stress en verhoog jij je serotonine razendsnel!

Stress verminderen voor vrouwen, aan de slag met 2 supertips!
Stress verminderen voor vrouwen, aan de slag met 2 supertips!

Stress verminderen voor vrouwen, aan de slag met 2 supertips!

Stress verminderen voor vrouwen doe je door je serotonine* niveau te verhogen. Door aan de slag te gaan met 2 supertips verminder jij je stress en verhoog jij je serotonine razendsnel!

We gaan aan de slag met de eerste 2 supertips, te weten:

Lees “Stress verminderen voor vrouwen, aan de slag met 2 supertips!” verder
Hits: 143
Please follow and like us:

Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Tip 2:

Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Dankzij tip 2 verhoog jij je serotonine en dat maakt je blij, ontspannen en gelukkig en dat gevoel is blijvend!

Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Tip 2:
Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Tip 2:

Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Tip 2:

Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Dankzij tip 2 verhoog jij je serotonine en dat maakt je blij, ontspannen en gelukkig en dat gevoel is blijvend!

Ik ga je uitleggen hoe je op een natuurlijke manier aan serotonine komt, maar eerst leg ik je uit waarom het zo belangrijk is om je serotonine te verhogen als je te maken hebt met stress.

Lees “Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Tip 2:” verder
Hits: 150
Please follow and like us:

Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Tip 1:

Stress verminderen voor vrouwen met de eerste super tip! Dankzij deze tip verminderen ook je stresshormonen en stressklachten!

Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Tip 1

Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Tip 1:

Stress verminderen voor vrouwen met de eerste super tip! Dankzij deze tip verminderen ook je stresshormonen en stressklachten!

Ik ga je eerst uitleggen wat er met je gebeurd als je met stress te maken hebt, zodat je begrijpt waarom de eerste tip echt een super tip is voor vrouwen die hun stress willen verminderen.

Lees “Stress verminderen voor vrouwen 3 super tips! Tip 1:” verder
Hits: 167
Please follow and like us:

Beter omgaan met je hoogsensitiviteit: meer rust en harmonie.

Heb je last van ongewenst energieen in huis die de rust en harmonie verstoren? Hoe kun je meer rustmomenten op je werk of thuis creëren zodat je minder overprikkeld raakt?

Beter omgaan met je hoogsensitiviteit: meer rust en harmonie
Beter omgaan met je hoogsensitiviteit: meer rust en harmonie

Beter omgaan met je hoogsensitiviteit: meer rust en harmonie. 

Rust is wat we nodig hebben in ons leven als hoogsensitieve vrouw. Hoe meer rust, hoe meer harmonie en hoe beter we in onze vel komen te zitten.

Hoe we ons als hoogsensitieve vrouw voelen, hangt grotendeels af van onze directe omgeving. We zijn in de grond van de zaak afhankelijk van onze omgeving om overprikkeling te voorkomen. Ook moeten we rust en harmonie creëren in een omgeving waar een entiteit, zware energie, emoties van anderen of iets anders aanwezig is.

Lees ook: aarden en gronden als je een energiegebrek hebt.

Floreren als hoogsensitieve vrouw

In de juiste omgeving, floreren we als hoogsensitieve vrouw. In de juiste omgeving ervaren we meer rust en komen we sociaal beter tot ons recht. Ook de gezondheid neemt hierdoor toe. Hoe positiever onze omgeving, hoe beter we als hoogsensitieve vrouw kunnen opbloeien.

Lees “Beter omgaan met je hoogsensitiviteit: meer rust en harmonie.” verder
Hits: 123
Please follow and like us:

Veranderen? Vitaliteit is een voorwaarde om van iedere verandering een succes te maken! Hoe kan jij vitaler worden?

Een vitaal mens verandert iedere (nare) situatie sneller, beter en makkelijker. Hoe kan jij vitaler worden?

Veranderen? Vitaliteit is een voorwaarde om van iedere verandering een succes te maken! Hoe kan jij vitaler worden?
Veranderen? Vitaliteit is een voorwaarde om van iedere verandering een succes te maken! Hoe kan jij vitaler worden?

Veranderen? Vitaliteit is een voorwaarde om van iedere verandering een succes te maken! Hoe kan jij vitaler worden?

Een vitaal mens verandert iedere (nare) situatie sneller, beter en makkelijker. Hoe kan jij vitaler worden?

Veranderen?

Tegenwoordig is het leven van de westerse mens gevuld met veranderingen. De veranderingen volgen elkaar in rap tempo op, waardoor de veranderingen moeilijk bij te benen zijn. Soms is coaching een noodzaak om aan alle veranderingen in ons leven het hoofd te bieden. Maar alleen coaching is niet voldoende:

Vitaliteit is een voorwaarde voor een geslaagde coaching.

Lees ook: Maak jezelf sterk en krachtig: mindset positief veranderen.

Lees “Veranderen? Vitaliteit is een voorwaarde om van iedere verandering een succes te maken! Hoe kan jij vitaler worden?” verder
Hits: 310
Please follow and like us:

Maak jezelf sterk en krachtig: omgaan met woede en opgekropte frustraties

Wat is een goede lichamelijke manier om opgekropte en onverwerkte woede en frustraties te uiten zodat je meer energie ervaart, beter met stress kan omgaan en je een heerlijk ontspannen en opgelucht gevoel geeft?

Maak jezelf sterk en krachtig: omgaan met woede en opgekropte frustraties
Maak jezelf sterk en krachtig: omgaan met woede en opgekropte frustraties

Maak jezelf sterk en krachtig: omgaan met woede en opgekropte frustraties

Om meer energie te krijgen en goed met je stress leren omgaan is het heel belangrijk dat je eerst goed weet om te gaan met opgekropte woede en frustraties.

Lees ook: Maak jezelf sterk en krachtig: mindset positief veranderen.

Opgekropte woede en frustraties zitten je in de weg, het is als een ware een blokkade waardoor je minder over energie beschikt en daardoor minder goed kan omgaan met stress.

Het is dus zaak om te leren goed om te gaan met opgekropte woede en frustraties.

Lees “Maak jezelf sterk en krachtig: omgaan met woede en opgekropte frustraties” verder
Hits: 151
Please follow and like us:

Lachen? Lachen! Lachen vermindert stress en is een echte cardio training!

De grap van humor: Als je je goed voelt omdat je lacht, is het heel lastig om tegelijkertijd last te hebben van je stress.

Lachen? Lachen! Lachen vermindert stress en is een echte cardio training!
Lachen? Lachen! Lachen vermindert stress en is een echte cardio training!

Lachen? Lachen! Lachen vermindert stress en is een echte cardio training!

Wist je lichaam het verschil niet ervaart tussen echt of nep lachen?

Lees ook: positieve levensinstelling.

Doe alsof je moet lachen en je lichaam pikt het signaal op alsof je echt daadwerkelijk lacht. Begin gewoon met lachen. Gooi je hoofd in je nek en lach! Het maakt niet uit waarom je lacht. Je hele lichaamshouding zal veranderen en voor je het weet schater je het uit van het lachen.

De effecten van net doen alsof je lacht en echt lachen is voor je lichaam hetzelfde. Het is dus zeer de moeite waard om dagelijks regelmatig net te doen alsof je lacht. Dat zal in het begin misschien wat onwennig aanvoelen, maar geloof me, al snel heb je de smaak te pakken. Lachen is heerlijk!

Lees ook: Maak jezelf sterk en krachtig: mindset positief veranderen.

Lees “Lachen? Lachen! Lachen vermindert stress en is een echte cardio training!” verder
Hits: 758
Please follow and like us:

Waarom is water drinken zo belangrijk als je ziek bent?

Waarom is water drinken zo belangrijk tijdens koorts en ziekte? Waarom is water drinken belangrijk als je lichaam herstelt na ziekte? Hoeveel water moet je drinken?

Waarom is water drinken zo belangrijk?
Waarom is water drinken zo belangrijk als je ziek bent?

Waarom is water drinken zo belangrijk als je ziek bent?

Waarom is water drinken zo belangrijk tijdens koorts en ziekte? Waarom is water drinken belangrijk als je lichaam herstelt na ziekte? Hoeveel water moet je drinken?

Lees ook: welk voedsel heeft je lichaam echt nodig?

Lees “Waarom is water drinken zo belangrijk als je ziek bent?” verder
Hits: 164
Please follow and like us: