Belangrijke factoren die de gezondheid beïnvloeden (waar we zelf invloed op hebben!)

Belangrijke factoren die je gezondheid beïnvloeden, zoals stress, spijsvertering, voedselopname, bloedsomloop en uitscheiding van afvalstoffen.

Belangrijke factoren die de gezondheid beinvloeden (en waar we zelf invloed op hebben!)
Belangrijke factoren die de gezondheid beinvloeden (en waar we zelf invloed op hebben!)
Belangrijke factoren die de gezondheid beinvloeden (en waar we zelf invloed op hebben!)

Dit artikel is onderdeel uit een serie artikelen:

Belangrijke factoren die je gezondheid beïnvloeden.

1. Belangrijke factoren die de gezondheid beïnvloeden

2. Hoe belangrijk is onze spijsvertering voor onze gezondheid? (Belangrijker dan je misschien denkt!) 

3. Hoe denk jij over gezondheid?

4. Wat is het juiste dieet voor de gezonde mens?

5. Welke voeding heeft de mens nodig om gezond te blijven?

6. Wat kan de moderne mens doen om zijn gezondheid te verbeteren?

7. Welk voedsel heeft je lichaam echt nodig?

Factoren waar we zelf invloed op hebben:

· Stress

· Spijsvertering

· Voedselopname

· Bloedsomloop

· Uitscheiding van afvalstoffen.

Deze 5 bovengenoemde processen zijn allen bepalend van de gezondheid van onszelf. Deze 5 staan onderling in nauw contact met elkaar. Is er 1 uit balans, dan zal dat de andere 4 processen beïnvloeden. Is er 1 uit evenwicht, dan geeft dat een storing van het evenwicht tussen deze 5 processen.

Lees ook: Hoe kan jij vitaler worden?

Goede voeding is van essentieel belang om gezond te blijven. Niemand blijft gezond met het eten van slecht en ongezond voedsel. En gelukkig worden we ook niet van het eten van slecht en ongezond voedsel.

Veel van onze energie die we uit ons voedsel halen wordt gebruikt voor:

· Spijsverteringsproces,

· Het opnemen van voedingsstoffen,

· De bloedsomloop en

· Het uitscheiden van afvalstoffen.

De rest van ons energie wordt gebruikt voor:

· Het denkproces,

· Werken en

· Spelen.

Tegenwoordig in onze moderne maatschappij gaan we allemaal gebukt onder stress. Stress pleegt roofbouw op alle hulpbronnen van ons lichaam. Stress verzwakt onze afweer.

Lees ook: stress verminderen voor hoogsensitieve vrouwen

Onze gezondheid begint en eindigt met onze lichaamscellen!

De cellen in ons lichaam zijn iets bijzonders en unieks, speciaal als het onze gezondheid aangaat. Het zijn kleine fabriekjes die alles voor ons lichaam regelen.

Zo klein als ze zijn, zo groot zijn hun taken. In ons lichaam zijn onze cellen de kleinste onderdelen. Om goed te blijven functioneren is het van essentieel belang dat onze kleine cellen goed en gezond gevoed worden. Iedere dag. Iedere cel.

Ook is het van essentieel belang dat deze cellen in staat zijn om hun afvalstoffen efficiënt te kunnen afvoeren. Iedere dag. Iedere cel. Als de cel in ons lichaam niet in staat is om goed te kunnen functioneren, gaan ze zich inefficient gedragen en soms sterven ze zelfs af.

Het is voor onze eigen gezondheid van het allergrootste belang dat we ons richten op goede voeding die de cellen nodig hebben en op het feit dat de cellen hun afvalstoffen op een efficiënte wijze kunnen kwijtraken. De cellen moeten goed gevoed worden en ze moeten in staat zijn om hun afvalstoffen kwijt te raken. Alleen dan zijn onze cellen in staat om optimaal te functioneren!

Lees ook: Maak jezelf sterk en krachtig! Je eigen persoonlijke doel is een prima middel om je energie te verhogen en je stress te verminderen!

Afbeelding van Shahid Shafiq via Pixabay

Copyright © Coach Fleur Irene. Alle rechten voorbehouden. Je mag artikelen of delen hieruit elders publiceren, maar alleen met vermelding van het copyright en de naam van de “Gezond Gelukkig Leven” website.

Hits: 495
Please follow and like us: